No vasto universo do marketing digital, uma estratégia tem gerado debates acalorados entre especialistas: a prática de comprar backlinks. Para aqueles que não estão familiarizados com o termo, backlinks são links que direcionam para o seu site a partir de outras páginas na web. Eles são vistos como um sinal de confiança e autoridade pelos motores de busca, e por isso, são um fator crucial para a otimização para motores de busca (SEO).
Contudo, a questão que paira no ar é: comprar backlinks é uma estratégia legítima e eficaz de SEO ou é apenas uma técnica de “black hat” que pode trazer mais prejuízos do que benefícios para o seu site a longo prazo? Neste artigo, vamos mergulhar fundo nessa discussão, esclarecendo o que são backlinks, por que eles são importantes, e se vale a pena investir na compra de backlinks. Prepare-se para uma jornada informativa, esclarecedora e, esperamos, decisiva para a sua estratégia de SEO.
O universo dos Backlinks
Para mergulhar na controversa prática de comprar backlinks, precisamos primeiro entender o que são backlinks. Eles são links que apontam para o seu site a partir de outros sites. No universo do SEO, os backlinks são vistos como votos de confiança, indicando que o seu conteúdo é relevante e valioso. Quanto mais backlinks de qualidade um site tem, mais confiável ele parece aos olhos dos motores de busca, o que pode melhorar seu posicionamento nos resultados de busca.
Por que os Backlinks são importantes?
Os backlinks são importantes porque os motores de busca, como o Google, os usam como um dos critérios para determinar a relevância e a autoridade de um site. Um grande número de backlinks de alta qualidade pode indicar que o seu site é uma fonte confiável de informações, o que pode melhorar seu ranking nos resultados de busca.
A polêmica em torno de comprar backlinks
A prática de comprar backlinks surge como uma tentativa de acelerar o processo de obtenção de backlinks. A ideia é que, ao comprar backlinks, você pode rapidamente aumentar o número de links apontando para o seu site, melhorando assim o seu ranking nos motores de busca. No entanto, essa prática é vista com maus olhos pelos motores de busca e pode levar a penalidades severas.
Riscos de comprar Backlinks
Comprar backlinks pode parecer uma maneira rápida e fácil de melhorar o SEO do seu site, mas os motores de busca estão cada vez mais sofisticados em detectar tais práticas. Se detectado, o seu site pode ser penalizado, o que pode resultar em uma queda significativa no ranking ou até mesmo na remoção completa do seu site dos resultados de busca.
Conclusões
Em resumo, enquanto a prática de comprar backlinks pode parecer atraente, ela carrega riscos significativos. Uma estratégia de SEO mais segura e sustentável é focar na criação de conteúdo de alta qualidade que atraia backlinks de forma natural. No final das contas, a qualidade sempre vence a quantidade quando se trata de SEO.
Se você está em busca de uma forma natural e eficaz de limpar o sangue e promover uma melhor saúde, o levedo de cerveja pode ser exatamente o que você precisa. Com suas propriedades únicas e nutritivas, esse suplemento alimentar tem se destacado como um poderoso aliado na desintoxicação do organismo, contribuindo para uma melhor circulação sanguínea e purificação do sangue.
O levedo de cerveja é um produto derivado do processo de fermentação da cerveja, e é conhecido por ser uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, proteínas e minerais essenciais. No entanto, seus benefícios vão além disso. Estudos têm demonstrado que o levedo de cerveja possui propriedades que ajudam a limpar o sangue, removendo toxinas e resíduos que podem prejudicar a saúde.
Um dos principais componentes do levedo de cerveja responsável por sua ação de limpeza é a clorofila. Essa substância, presente em grande quantidade no suplemento, atua como um poderoso agente desintoxicante, ajudando a eliminar impurezas do sangue. A clorofila é conhecida por sua capacidade de neutralizar substâncias tóxicas e promover a saúde das células sanguíneas.
Além disso, o levedo de cerveja é rico em antioxidantes, que desempenham um papel fundamental na limpeza do sangue. Os antioxidantes presentes no suplemento combatem os radicais livres, moléculas instáveis que podem causar danos às células sanguíneas. Ao neutralizar esses radicais livres, os antioxidantes ajudam a proteger o sangue contra danos e promovem uma melhor circulação.
A fibra também é um componente importante do levedo de cerveja na limpeza do sangue. A fibra auxilia no processo de eliminação de resíduos e toxinas do organismo, contribuindo para uma melhor digestão e absorção de nutrientes. Além disso, a fibra ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue, prevenindo o acúmulo de placas nas artérias e promovendo uma circulação saudável.
Para usufruir dos benefícios do levedo de cerveja na limpeza do sangue, é recomendado consumi-lo regularmente como parte de uma alimentação equilibrada. O suplemento está disponível em diversas formas, como comprimidos, cápsulas ou em pó, e pode ser facilmente incorporado à sua rotina diária. Adicionar o levedo de cerveja a sucos, vitaminas ou saladas é uma ótima maneira de aproveitar seus benefícios.
É importante ressaltar que o levedo de cerveja não deve ser utilizado como substituto de tratamentos médicos. Caso você esteja enfrentando problemas de saúde, é fundamental consultar um profissional da área antes de iniciar qualquer suplementação. O levedo de cerveja é um complemento para uma alimentação saudável e um estilo de vida equilibrado.
Em resumo, o levedo de cerveja é um suplemento alimentar que oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo a limpeza do sangue. Com suas propriedades desintoxicantes, antioxidantes e ricas em fibras, o levedo de cerveja pode ajudar a promover uma melhor circulação sanguínea e prevenir o acúmulo de substâncias tóxicas no organismo. Experimente incluir o levedo de cerveja em sua rotina e desfrute de uma saúde plena e revitalizada.
Benefícios do levedo de cerveja na limpeza do sangue
O levedo de cerveja é um suplemento alimentar que tem ganhado destaque devido aos seus benefícios na saúde e na limpeza do sangue. Com suas propriedades únicas e nutritivas, esse produto oferece uma série de vantagens que contribuem para uma melhor circulação sanguínea e a purificação do sangue.
Ação desintoxicante da clorofila
Um dos principais componentes do levedo de cerveja responsável por sua ação de limpeza é a clorofila. A clorofila é um pigmento verde encontrado em plantas e algas, e é conhecida por sua capacidade de desintoxicar o organismo. No levedo de cerveja, a clorofila atua como um poderoso agente desintoxicante, ajudando a eliminar toxinas e resíduos presentes no sangue. Essa ação de limpeza é fundamental para manter a saúde do organismo e promover uma circulação sanguínea eficiente.
Ação antioxidante para proteção do sangue
Além da clorofila, o levedo de cerveja é rico em antioxidantes, que desempenham um papel fundamental na limpeza do sangue. Os antioxidantes combatem os radicais livres, moléculas instáveis que podem causar danos às células sanguíneas. Ao neutralizar esses radicais livres, os antioxidantes presentes no levedo de cerveja ajudam a proteger o sangue contra danos e promovem uma melhor circulação. Dessa forma, o consumo regular de levedo de cerveja pode contribuir para a saúde cardiovascular e prevenir o acúmulo de substâncias tóxicas no organismo.
Contribuição das fibras na limpeza do sangue
A presença de fibras no levedo de cerveja também desempenha um papel importante na limpeza do sangue. As fibras auxiliam no processo de eliminação de resíduos e toxinas do organismo, promovendo uma melhor digestão e absorção de nutrientes. Além disso, as fibras ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue, prevenindo o acúmulo de placas nas artérias e contribuindo para uma circulação saudável.
É importante ressaltar que o levedo de cerveja deve ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada e saudável. Ele pode ser encontrado na forma de comprimidos, cápsulas ou em pó, e pode ser facilmente incorporado à sua rotina diária. Adicionar o levedo de cerveja a sucos, vitaminas ou saladas é uma ótima maneira de aproveitar seus benefícios na limpeza do sangue.
Conclusões
O levedo de cerveja é um suplemento alimentar que oferece diversos benefícios para a saúde, especialmente na limpeza do sangue. Com suas propriedades desintoxicantes, antioxidantes e ricas em fibras, o levedo de cerveja pode contribuir para uma circulação sanguínea saudável e prevenir o acúmulo de substâncias tóxicas no organismo. É importante ressaltar que o levedo de cerveja não deve ser utilizado como substituto de tratamentos médicos, e é sempre recomendado consultar um profissional da área antes de iniciar qualquer suplementação. Experimente incluir o levedo de cerveja em sua rotina e desfrute de uma saúde revitalizada.
O levedo de cerveja antes e depois: descubra os incríveis benefícios deste superalimento!
Você já ouviu falar do levedo de cerveja? Além de ser um ingrediente fundamental na produção de cervejas, ele também possui propriedades incríveis quando consumido como suplemento alimentar. Neste artigo, vamos explorar os efeitos do levedo de cerveja antes e depois do seu consumo, revelando seus segredos nutricionais e os possíveis benefícios para a sua saúde.
O levedo de cerveja é obtido a partir do processo de fermentação da cevada, que é utilizado na fabricação de cervejas. Ele é composto por microrganismos vivos, especialmente leveduras, que desempenham um papel fundamental na fermentação do açúcar presente na cevada, transformando-o em álcool e dióxido de carbono. Mas o que muitos não sabem é que esse ingrediente tem muito mais a oferecer do que apenas o sabor e a efervescência das cervejas.
Antes de ser consumido, o levedo de cerveja passa por um processo de secagem e desativação das leveduras, tornando-se um produto seguro e repleto de nutrientes essenciais. Ele pode ser encontrado na forma de pó ou em comprimidos, sendo facilmente adicionado a alimentos e bebidas. E é justamente nessa forma que ele revela todo o seu potencial para a sua saúde.
Entre os principais nutrientes presentes no levedo de cerveja, destacam-se as proteínas, as vitaminas do complexo B, os minerais como zinco, ferro, selênio e cromo, além das fibras. Essa combinação poderosa de nutrientes é fundamental para o bom funcionamento do organismo, contribuindo para a saúde da pele, cabelos, unhas, sistema imunológico e sistema nervoso.
Mas quais são os efeitos do levedo de cerveja antes e depois do seu consumo? Os benefícios são surpreendentes! O consumo regular de levedo de cerveja pode ajudar a regular o colesterol, melhorar a saúde digestiva, auxiliar no processo de emagrecimento, fortalecer o sistema imunológico e promover uma pele e cabelos mais saudáveis.
As fibras presentes no levedo de cerveja aumentam a sensação de saciedade, controlando a fome e contribuindo para o emagrecimento saudável. Além disso, as vitaminas do complexo B são essenciais para o metabolismo de gorduras e carboidratos, auxiliando na queima de calorias e no aumento da energia.
Outro destaque do levedo de cerveja é o seu potencial na regulação do colesterol. As beta-glucanas presentes nesse superalimento ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.
Além disso, o levedo de cerveja fortalece o sistema imunológico, graças à presença de nutrientes como zinco e selênio, que são essenciais para o bom funcionamento das defesas do organismo. E não podemos esquecer dos benefícios para a pele e cabelos, que se tornam mais saudáveis e bonitos com o consumo regular do levedo de cerveja.
Agora que você conhece os segredos do levedo de cerveja antes e depois do seu consumo, que tal incluí-lo na sua rotina alimentar? Aproveite todos os benefícios desse superalimento e experimente uma vida mais saudável e equilibrada. Não deixe de consultar um profissional de saúde para obter orientações personalizadas e aproveitar ao máximo tudo o que o levedo de cerveja tem a oferecer.
Efeitos do levedo de cerveja antes e depois do consumo
O levedo de cerveja é um superalimento repleto de nutrientes e propriedades benéficas para a saúde. Seu consumo regular pode trazer uma série de efeitos positivos, tanto antes quanto depois de ser ingerido.
Antes do consumo: uma fonte poderosa de nutrientes
O levedo de cerveja é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, minerais e fibras. Esses nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo e desempenham papéis importantes em várias funções do corpo.
As proteínas presentes no levedo de cerveja são fundamentais para a construção e reparação dos tecidos, além de auxiliarem na formação de enzimas e hormônios. Já as vitaminas do complexo B são responsáveis por diversas funções, como a produção de energia, a saúde do sistema nervoso e a manutenção da saúde da pele e cabelos.
Os minerais, como zinco, ferro, selênio e cromo, desempenham papéis importantes na saúde geral do organismo. Eles contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, a regulação do metabolismo e o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
Além disso, as fibras presentes no levedo de cerveja auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo, contribuindo para a saúde intestinal e a regularidade do trânsito intestinal.
Depois do consumo: benefícios para a saúde
Após o consumo regular do levedo de cerveja, é possível observar uma série de benefícios para a saúde. Dentre eles, destacam-se:
1. Regulação do colesterol:
As beta-glucanas presentes no levedo de cerveja ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.
2. Auxílio no processo de emagrecimento:
As fibras presentes no levedo de cerveja aumentam a sensação de saciedade, controlando a fome e auxiliando no processo de perda de peso. Além disso, as vitaminas do complexo B presentes no levedo de cerveja são importantes para o metabolismo de gorduras e carboidratos, contribuindo para a queima de calorias.
3. Fortalecimento do sistema imunológico:
O levedo de cerveja é rico em nutrientes como zinco e selênio, que são fundamentais para o bom funcionamento do sistema imunológico. O consumo regular desse superalimento pode fortalecer as defesas do organismo e ajudar na prevenção de doenças e infecções.
4. Melhoria da saúde da pele e cabelos:
As vitaminas do complexo B presentes no levedo de cerveja são essenciais para a saúde da pele, cabelos e unhas. Seu consumo regular pode contribuir para a manutenção da beleza e fortalecimento dessas estruturas.
Conclusões
O levedo de cerveja é um poderoso superalimento que oferece uma série de benefícios para a saúde. Seu consumo regular, tanto antes quanto depois de ser ingerido, pode contribuir para a regulação do colesterol, o auxílio no processo de emagrecimento, o fortalecimento do sistema imunológico e a melhoria da saúde da pele e cabelos.
Portanto, incluir o levedo de cerveja na sua dieta pode ser uma excelente escolha para promover uma vida mais saudável e equilibrada. Consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas e aproveite todos os benefícios desse superalimento incrível.
Levedo de cerveja e hipertrofia: o segredo para potencializar seus resultados
Você está empenhado em alcançar a hipertrofia muscular, mas sente que está faltando algo para impulsionar seus resultados? Apresentamos a você um aliado poderoso nessa jornada: o levedo de cerveja. Esse suplemento alimentar, composto por leveduras vivas, tem se destacado entre os praticantes de atividades físicas que buscam maximizar o ganho de massa muscular e acelerar a recuperação pós-treino.
O levedo de cerveja é muito mais do que um simples complemento nutricional. É um verdadeiro tesouro de benefícios para o corpo, capaz de impulsionar sua jornada rumo à hipertrofia de forma eficiente e saudável. Se você está em busca de um suplemento que ofereça resultados reais, continue lendo e descubra como o levedo de cerveja pode transformar seus treinos.
Uma das principais vantagens do levedo de cerveja para a hipertrofia está em sua alta concentração de proteínas. Sabemos que as proteínas são os blocos de construção dos músculos, e sem elas, o processo de hipertrofia fica comprometido. O levedo de cerveja é uma fonte natural e poderosa de proteínas, fornecendo os nutrientes essenciais para o crescimento muscular.
Além disso, o levedo de cerveja é rico em aminoácidos essenciais, responsáveis pela síntese proteica e pela recuperação muscular após os treinos intensos. Esses aminoácidos são fundamentais para o processo de hipertrofia, pois ajudam na reparação e no crescimento das fibras musculares, garantindo resultados mais expressivos e duradouros.
Outro ponto a ser destacado é a presença de vitaminas do complexo B no levedo de cerveja. Essas vitaminas são essenciais para o metabolismo energético, fornecendo a energia necessária para treinos intensos e ajudando na recuperação muscular. Além disso, as vitaminas do complexo B também estão envolvidas na síntese de proteínas e na manutenção da saúde muscular, contribuindo para um crescimento muscular eficiente.
Não podemos esquecer dos minerais presentes no levedo de cerveja, como o zinco e o selênio. Esses minerais desempenham papéis fundamentais no metabolismo proteico e na saúde muscular, contribuindo para a hipertrofia de forma significativa.
É importante ressaltar que o levedo de cerveja não deve ser utilizado como substituto de uma alimentação equilibrada e de qualidade. Ele deve ser utilizado como um complemento nutricional, aliado a uma dieta balanceada e à prática regular de exercícios físicos. Combinando o uso do levedo de cerveja com uma rotina de treinos adequada, você estará potencializando seus resultados e alcançando seus objetivos de hipertrofia de maneira mais eficiente.
Agora que você conhece os benefícios do levedo de cerveja para a hipertrofia, está na hora de incluí-lo em sua rotina. Não perca mais tempo e aproveite todos os benefícios desse suplemento natural e poderoso. Transforme seus treinos, conquiste a hipertrofia muscular dos seus sonhos e surpreenda-se com os resultados obtidos com o levedo de cerveja.
Maximize seus ganhos musculares com o poder do levedo de cerveja
A busca pela hipertrofia muscular é um objetivo comum entre aqueles que se dedicam aos treinos intensos e à construção de um corpo mais forte e definido. Para potencializar seus resultados e acelerar o processo de ganho de massa muscular, é essencial contar com aliados poderosos, como o levedo de cerveja. Esse suplemento natural tem se destacado como uma opção eficaz para quem deseja alcançar a hipertrofia de forma saudável e consistente.
O que é o levedo de cerveja?
O levedo de cerveja é um produto obtido a partir da fermentação da cevada durante o processo de produção de cerveja. Ele é composto por leveduras vivas, que são ricas em nutrientes essenciais para o desenvolvimento muscular. Diferente do que muitos pensam, o levedo de cerveja não possui álcool, sendo um suplemento seguro e benéfico para a saúde.
Benefícios para a hipertrofia muscular
Uma das principais vantagens do levedo de cerveja para a hipertrofia está na sua alta concentração de proteínas. As proteínas são os blocos de construção dos músculos e são essenciais para o processo de crescimento e reparação das fibras musculares. O levedo de cerveja é uma fonte completa de proteínas, contendo todos os aminoácidos essenciais para a síntese proteica e o ganho de massa muscular.
Além das proteínas, o levedo de cerveja também é rico em vitaminas do complexo B, que desempenham um papel fundamental no metabolismo energético e na saúde muscular. As vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e B12 presentes no levedo de cerveja são responsáveis por fornecer energia para os treinos intensos, além de contribuir para a síntese de proteínas e a recuperação muscular.
Outro destaque do levedo de cerveja para a hipertrofia está na presença de minerais como o zinco e o selênio. Esses minerais desempenham funções importantes no metabolismo proteico, na produção de hormônios e no fortalecimento do sistema imunológico. O zinco, por exemplo, é crucial para a síntese de proteínas e para a regulação do hormônio do crescimento, enquanto o selênio atua como um poderoso antioxidante, reduzindo o estresse oxidativo causado pelo treinamento intenso.
Como utilizar o levedo de cerveja?
Para usufruir dos benefícios do levedo de cerveja para a hipertrofia, é importante seguir as recomendações de uso do fabricante e contar com o acompanhamento de um profissional de saúde. As doses recomendadas podem variar de acordo com o objetivo e as necessidades individuais de cada pessoa. É fundamental lembrar que o levedo de cerveja não deve ser utilizado como substituto de uma alimentação equilibrada e de qualidade, mas sim como um complemento nutricional que potencializa seus resultados na busca pela hipertrofia.
Conclusões
O levedo de cerveja é um suplemento natural e poderoso que pode auxiliar significativamente no processo de hipertrofia muscular. Sua alta concentração de proteínas, vitaminas do complexo B e minerais essenciais o tornam uma escolha inteligente para maximizar seus ganhos e acelerar sua recuperação pós-treino. Porém, é importante destacar que cada organismo é único e pode reagir de maneira diferente aos suplementos. Portanto, consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas e aproveite todos os benefícios que o levedo de cerveja pode oferecer em sua jornada rumo à hipertrofia muscular.
Levedura de cerveja: o que é e por que você deveria conhecê-la?
Se você é um apreciador de cerveja, certamente já ouviu falar da levedura de cerveja. Mas você sabe realmente o que ela é e como desempenha um papel fundamental na produção dessa bebida tão amada? Prepare-se para descobrir!
A levedura de cerveja é um microorganismo especial, conhecido cientificamente como Saccharomyces cerevisiae. Ela tem a incrível capacidade de transformar os açúcares presentes no mosto, uma mistura de malte de cevada e água, em álcool etílico e dióxido de carbono. É graças a essa fermentação alcoólica que a cerveja adquire suas características únicas de sabor, aroma e aparência.
Mas a levedura de cerveja não se limita apenas à produção de cerveja. Ela também é uma verdadeira potência nutricional! Rica em proteínas, vitaminas do complexo B, minerais e fibras, a levedura de cerveja tem conquistado espaço como um suplemento alimentar altamente benéfico para a saúde.
Se você busca melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, cuidar da saúde da pele e dos cabelos, regular o funcionamento intestinal e manter níveis saudáveis de colesterol e glicose no sangue, a levedura de cerveja pode ser uma aliada poderosa. Além disso, ela é uma fonte natural de energia, ideal para atletas e pessoas que desejam aumentar sua resistência física.
É importante ressaltar que, embora a levedura de cerveja seja amplamente segura para a maioria das pessoas, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular. Algumas pessoas podem apresentar alergias ou intolerâncias a fungos, o que pode desencadear reações indesejadas.
Agora que você já sabe o que é a levedura de cerveja e como ela pode ser benéfica para a sua saúde, que tal explorar todas as suas possibilidades? Seja na produção de cervejas artesanais ou como um suplemento alimentar, essa pequena e poderosa levedura certamente merece sua atenção. Então, brinde à saúde e ao sabor com a levedura de cerveja!
A versatilidade da levedura de cerveja: da produção de cerveja aos benefícios para a saúde
A levedura de cerveja é um ingrediente essencial na produção de cervejas, mas seus benefícios vão muito além disso. Conhecida cientificamente como Saccharomyces cerevisiae, essa levedura unicelular desempenha um papel fundamental na fermentação alcoólica, transformando os açúcares em álcool e dióxido de carbono. No entanto, ela também é uma fonte valiosa de nutrientes que podem contribuir para uma vida mais saudável.
A importância da levedura de cerveja na produção de cervejas
Durante a produção de cerveja, a levedura de cerveja é responsável pela fermentação alcoólica. Após a mistura do malte de cevada com água, o mosto é aquecido e resfriado, criando um ambiente propício para a atuação da levedura. Ao ser adicionada ao mosto, a levedura consome os açúcares presentes e libera álcool etílico e dióxido de carbono como subprodutos. Essa fermentação é o que confere à cerveja suas características únicas de sabor, aroma e teor alcoólico.
Os benefícios nutricionais da levedura de cerveja
Além de sua importância na produção de cerveja, a levedura de cerveja também é uma fonte rica em nutrientes essenciais para o nosso organismo. Ela é uma excelente fonte de proteínas, que são fundamentais para a construção e reparação dos tecidos do corpo. As vitaminas do complexo B presentes na levedura desempenham papéis vitais no metabolismo energético, ajudando a transformar os alimentos em energia utilizável. Os minerais, como zinco e selênio, fortalecem o sistema imunológico e contribuem para a saúde da pele.
Além disso, a levedura de cerveja é uma fonte de fibras, que auxiliam na saúde digestiva, promovendo o bom funcionamento do intestino e prevenindo problemas como a constipação. Essas fibras também proporcionam uma sensação de saciedade, auxiliando no controle de peso.
O consumo adequado de levedura de cerveja
Embora a levedura de cerveja seja considerada segura para a maioria das pessoas, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular. Algumas pessoas podem apresentar alergias ou intolerâncias a fungos, o que pode desencadear reações indesejadas.
Para aproveitar os benefícios da levedura de cerveja, ela pode ser consumida de diferentes formas. Na produção de cerveja caseira, a levedura é adicionada ao mosto durante o processo de fermentação. Como suplemento alimentar, a levedura de cerveja está disponível em forma de pó ou comprimidos, podendo ser adicionada a alimentos, bebidas ou consumida diretamente.
Conclusões
A levedura de cerveja é um ingrediente versátil e nutritivo, que desempenha um papel importante na produção de cervejas e oferece benefícios para a saúde. Seja na produção de cervejas artesanais ou como um suplemento alimentar, a levedura de cerveja pode ser uma aliada na busca por uma vida mais saudável. No entanto, é essencial buscar orientação profissional para garantir o consumo adequado e seguro desse superalimento. Aproveite todos os atributos da levedura de cerveja e brinde à saúde e ao sabor!
Você sabia que o levedo de cerveja é um verdadeiro tesouro de nutrientes e vitaminas? Esse subproduto da fermentação da cevada, além de ser amplamente utilizado na indústria cervejeira, também possui inúmeros benefícios para a nossa saúde. Se você está em busca de uma forma natural e eficaz de melhorar o seu bem-estar, o levedo de cerveja é a resposta. Neste artigo, vamos explorar em detalhes a sua composição e como esses nutrientes podem contribuir para o bom funcionamento do nosso organismo. Prepare-se para descobrir os segredos desse poderoso aliado da saúde e desfrutar de todos os seus benefícios.
Descobrindo a rica composição do levedo de cerveja
O levedo de cerveja é um subproduto da fermentação da cevada que possui uma composição verdadeiramente impressionante. Vamos explorar em detalhes os principais componentes que fazem do levedo de cerveja um superalimento para a nossa saúde.
Proteínas de alta qualidade
Uma das características mais marcantes do levedo de cerveja é a sua alta concentração de proteínas. Essas proteínas são de alta qualidade e contêm todos os aminoácidos essenciais, tornando-as uma excelente opção para quem busca fortalecer os músculos e promover a recuperação muscular após atividades físicas intensas. As proteínas presentes no levedo de cerveja são facilmente digeridas e absorvidas pelo organismo, garantindo uma nutrição completa.
Vitaminas do complexo B
O levedo de cerveja é especialmente rico em vitaminas do complexo B, um grupo de vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. A tiamina (B1), a riboflavina (B2), a niacina (B3), o ácido pantotênico (B5), a piridoxina (B6), a biotina (B7) e o ácido fólico (B9) desempenham papéis fundamentais em diversas funções do nosso corpo. Essas vitaminas são essenciais para o metabolismo energético, a saúde do sistema nervoso, a produção de células sanguíneas, a saúde da pele, cabelos e unhas, entre outros benefícios.
Minerais essenciais
Além das proteínas e vitaminas do complexo B, o levedo de cerveja é uma fonte de diversos minerais essenciais para a nossa saúde. O zinco, o selênio, o magnésio, o ferro, o fósforo e o potássio são alguns dos minerais presentes no levedo de cerveja. Esses minerais desempenham papéis importantes em diversas funções do nosso organismo, desde fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele até contribuir para a saúde óssea e a função muscular.
Fibras para a saúde intestinal
O levedo de cerveja também é uma fonte de fibras, que desempenham um papel fundamental na saúde intestinal. As fibras solúveis e insolúveis presentes no levedo de cerveja auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo, promovendo a saúde intestinal e ajudando a regular o trânsito intestinal. Além disso, as fibras contribuem para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e no processo de emagrecimento.
Conclusões
O levedo de cerveja é um verdadeiro tesouro de nutrientes e vitaminas essenciais para o nosso organismo. Sua rica composição, que inclui proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B, minerais e fibras, o torna um aliado poderoso para a saúde e o bem-estar. Ao adicionar o levedo de cerveja à sua alimentação diária, você estará fornecendo ao seu corpo uma dose extra de nutrientes essenciais, que podem contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. Experimente os benefícios do levedo de cerveja e descubra o poder dessa incrível fonte de saúde.
Será mesmo que você sabe diferenciar Mitos sobre Disfunção erétil psicológica? Neste conteúdo eu vou abordar tudo sobre a ereção: ou melhor, sobre os mitos e verdades acerca da ereção.
Quando a gente fala sobre mitos ou crenças, ou verdades, muita gente aprende coisas que são irreais sobre o sexo. O fato é que algumas crenças fazem mal não só ao próprio indivíduo, mas também para o relacionamento.
Assim, nada melhor do que obter uma boa dose de informação. Afinal, o conhecimento é sempre o ponto de partida para quase tudo em nossa vida. No sexo, isso não é diferente.
O uso de alguns medicamentos pode causar disfunção erétil psicológica?
A resposta é sim! isso é verdade. Inclusive, alguns medicamentos podem influenciar em uma disfunção erétil psicológica. Por isso, é sempre importante conversar abertamente com o seu médico durante um tratamento medicamentoso. Inclusive, pergunte para ele se o medicamento pode ou não afetar a libido.
E, assim: quando a gente fala de ereção, é importante pensar sobre alguns pontos. O primeiro, é que ela acontece porque o sangue entra dentro das veias que estão no pênis. Essas veias cheias se dilatam, e é aí que ocorre a ereção.
Quando o homem vai para relação e não consegue ter uma ereção por conta de medicamentos é preciso atenção. Até porque, esse fator sanguíneo acaba sendo prejudicial. Isso sem contar que há medicamentos que afetam diretamente o desejo.
Mas, é importante não levar isso como uma regra. Em geral, alguns antidepressivos e ansiolíticos nem sempre trazem esse carimbo como prejudicial para a relação. Vale lembrar que o mercado avançou muito nos últimos anos, apostando em novas tecnologias. Em alguns casos, eles até podem ajudar a resgatar o desempenho sexual. Mas, ainda existem, sim, aqueles que afetam a ereção. Portanto, uma boa conversa com o seu médico é sempre importante.
Pergunte para o seu médico quais são os efeitos colaterais possíveis dos medicamentos que você utiliza. Deixando claro também suas dúvidas sobre a qualidade sexual.
Falta de amor tem relação com os mitos sobre Disfunção erétil psicológica
Quem é que nunca fez essa pergunta que atire a primeira pedra! Inclusive, essa colocação parte muito mais das mulheres do que dos próprios homens. Mas, de imediato eu já deixo claro: um grande mito!
Portanto, a ereção não está ligada exclusivamente ao amor. Pode influenciar? Claro que sim! Mas, não é um parâmetro que se faz suficiente para acarretar uma disfunção erétil psicológica. É preciso existirem outros aspectos conjuntos.
Isso também influencia diretamente na ereção porque erotização é o que abastece a relação para o sexo. Lembre-se que o amor afetivo abastece o carinho e um elo mais amigável. Por outro lado, o amor erótico é o que abastece o sexo.
Por isso, é um mito achar que a falta de ereção é ausência de amor! Portanto, é importante começar a dar uma olhadinha na questão erótica do seu relacionamento ou da relação.
O sobrepeso afeta a ereção?
Verdade! O excesso de peso aumenta as chances de enfrentar problemas de ereção. A disfunção erétil psicológica pode se fazer presente nestes casos porque o excesso de peso pode trazer outras condições para a saúde.
Alguns exemplos são a pressão arterial e a diabetes, bem como outros quadros. Isso acontece porque o corpo pode ficar mais inflamado pelo excesso de carboidrato. O resultado é um organismo mais lento, além de menos energia no metabolismo.
Além disso, cuidar do corpo não tem relação apenas com questões estéticas, como muitos pensam. Aqui, o foco precisa ser realmente a saúde, mais energia e disposição. Até porque, o sexo exige esses pontos, concorda? Isso sem contar uma melhor flexibilidade.
Por isso, no que se refere ao item sobrepeso é importante perceber quais são os alimentos que broxam na hora H, ou melhor, quais são os alimentos que interferem na ereção.
A disfunção erétil acontece só depois dos 50 anos?
Esse aqui é quase que um hino Universal, né? Chegar aos 50 ou 60 já vem carregado de uma ideia de que a ereção ficará no passado. Mas, eu preciso deixar muito claro que esse é outro mito!
Isso significa que é mentira que o homem depois dos 50 vai deixar de ter uma ereção? Não exatamente. Na verdade, essa faixa etária passa a lidar, sim, com uma resposta sexual diferente de um homem de 30. O fato é que o nosso corpo realmente muda depois dos 50. O que não pode é entrar naquela ideia de comparação. É até injusto comparar um homem de 50 anos com um de 20.
O melhor caminho é se olhar como um homem da sua idade e nada mais. Além disso, focar no estilo de vida é algo que poderá manter a disfunção erétil psicológica longe da sua realidade.
Então ter aí um carimbo que depois os 50 você não vai funcionar é um mito! Para que a sua vida sexual seja mais leve, invista na atividade física. Esse hábito ajudará a evitar a disfunção erétil psicológica.
Então, a atividade física evita a disfunção erétil?
Como eu disse anteriormente, isso é muito verdade! A atividade física ajuda a evitar a disfunção erétil psicológica. Com a prática de exercícios físicos o seu organismo libera vários hormônios e neurotransmissores. São eles que proporcionam bem-estar e relaxamento. Além disso, permite que você durma melhor e tenha menos ansiedade.
Isso sem contar que é uma ótima maneira de aumentar a autoestima. E, logicamente, isso interfere positivamente no emocional.
O seu corpo também responde com a liberação de todos esses neurotransmissores. A prática ainda favorece a circulação sanguínea.
Não gosta de musculação? Sem problemas! Você pode optar por uma caminhada, corrida, pilates e outros. O mais importante é manter o seu corpo em movimento.
A disfunção erétil só é tratada com o azulzinho?
Eu não vou falar o nome do medicamento, mas você sabe do que eu estou falando, certo? Bom, para não restar dúvidas, esse é outro mito comum sobre a ereção.
O famoso azulzinho só vai funcionar de maneira efetiva se o seu problema for por causa fisiológica. Então, no caso de uma disfunção erétil psicológica, ele não será eficiente.
Esse remédio acaba trabalhando na circulação sanguínea, ou seja, na vascularização. Assim, se você tem ereções normais e perde na hora da penetração ou tem uma ereção ao se masturbar, por exemplo, ele não é uma alternativa interessante para você.
Nesse caso, o que você precisa fazer é tratar e descobrir de onde vem essa causa. Até porque, ela pode ser proveniente de um fator psicológico ou emocional. Isso sem contar que pode estar ligado até a falta de conhecimento sexual.
Conhecimento! Essa é sempre o melhor caminho para entender a origem dos Mitos sobre Disfunção erétil psicológica. E você? Sabia de todos esse mitos e verdades?
Por que sua mulher não te procura? Se você se reconhece nesta situação e não sabe mais o que fazer, eu quero te ajudar! Inclusive, essa tem sido uma que vira e mexe chega até mim, sabia?
Por isso, eu resolvi trazer algumas das explicações mais comuns sobre o porquê ela diz não para você. Ou até mesmo porque ela não te procura mais. Mas é claro que antes de eu seguir adiante com esse conteúdo, eu quero falar que todos os motivos que irei trazer aqui são apenas alguns. OU seja, não se trata de uma regra universal.
Diante disso, siga adiante por aqui e entenda quais os possíveis motivos para que isso esteja acontecendo.
Sua mulher não te procura? Ela pode estar cansada ou estressada
O primeiro motivo mais comum que fazem as mulheres dizerem não para o sexo é o estresse e o cansaço. Sim! Se a sua mulher não te procura, esse pode ser um evidente motivo.
Mas, Débora? Estresse em que sentido exatamente? Aqui, eu não me refiro ao estresse de puxar os cabelos da cabeça ou sair correndo pela rua. Nada disso. Na verdade, é aquele estresse que pode vir por excesso de preocupação, problemas e até cansaço.
Vale lembrar que a grande maioria das mulheres assumem hoje vários papéis na rotina. Portanto, o papel de mãe, esposa às vezes mãe do próprio marido. Além disso, muitas assume a responsabilidade dos trabalhos domésticos e vida profissional. Tudo isso, obviamente, gera cansaço e estresse.
Como resultado, o estresse rouba toda a energia para o sexo e até afeta o desejo. Afinal, o nosso corpo e a nossa mente podem ser comparados a uma espécie de bateria. Assim, a gente precisa ter energia física e mental. Pode até ser que lá no fundo exista a vontade, mas o cansaço acaba vencendo.
Portanto, é importante que tanto o nosso corpo quanto a nossa mente tenham energia física e mental.
Então, vai uma pergunta aí para você! Como está o nível de cansaço e de estresse na sua parceria? Ou, se você é mulher, como fica e esse nível de cansaço? É interessante que você comece a avaliar se isso acontece com você.
A dor e desconforto podem ser outro motivo
Se a mulher não te procura, pode existir outra questão envolvida. Basicamente, me refiro a dor ou desconforto durante as relações.
Existe um transtorno sexual que é o transtorno de dor gênito pélvica/penetração. Antes, esse quadro era chamado de vaginismo e dispareunia. De maneira prática, é uma condição de dor ou desconforto na relação sexual.
O que é o vaginismo?
O vaginismo é a contração involuntária dos músculos vaginais. Essa contração involuntária dos músculos vaginais causa dor ou desconforto. Portanto, motivo suficiente quando a mulher não te procura.
Logicamente, isso afeta a relação sexual, por que convenhamos: quem é que gosta de alguma coisa desse tipo? Se tem dor envolvida, não tem como ser bom, concorda?
Assim, será que a sua parceria sente dor ou desconforto e, por isso, ela vai dizendo não para você às vezes? Pode ser que ela nem mesmo saiba que sofre de vaginismo. Isso é algo realmente muito comum.
Muitas mulheres simplesmente ouvem que a dor é normal e que é só tomar um vinho que passa! Mas, é importante lembrar que existe tratamento para esse quadro. Então, se você é mulher e sente dor na relação, você precisa tratar. Dor não é algo aceitável em uma prática que deveria apenas proporcionar prazer.
Ah! E não cometa o erro de associar a dor na penetração ao tamanho do pênis. Porque para poder machucar a mulher, um pênis tem que ser muito grande.
Outro motivo para mulher falar não é a falta de orgasmo
Sim, meus amigos! Eis aqui um forte motivo que pode justificar o porquê a mulher não te procura. Uma grande porcentagem mulheres que vão para relação sexual não têm orgasmo.
Mas, é bom deixar claro que não existem culpados para que isso aconteça. Na verdade, a responsabilidade é de todo mundo – simples assim!
Existem muitos motivos para que uma mulher não experimente o orgasmo. E, o principal deles está associado a um fator psicológico e emocional. Ele é muito mais evidente do que o fator físico, inclusive.
Só para contextualizar, cerca de 3% das mulheres possuem uma condição fisiológica que as impedem de chegar ao orgasmo. Já os outros 97% das mulheres têm capacidade tanto quanto os homens de chegar lá. O que acontece é que nós somos muito mais submetidas a uma infinidade de tabus.
Assim, o orgasmo feminino ainda é um tabu! O grande problema quando a mulher não consegue chegar ao orgasmo por “n” motivos, naturalmente ela não sente prazer. E, é aí que a mulher não te procura.
Para entender isso, basta pensar no cenário inverso!
Essa vai para os homens: você iria para uma relação sexual se não fosse chegar ao orgasmo? A maioria, certamente, dirá que não. Até porque o impulso envolve justamente a sensação gostosa do prazer, concorda?
Pois é! É por isso que muitas mulheres acabam evitando a relação sexual. Essa se torna a melhor alternativa, embora não seja a melhor escolha.
Precisamos falar da anorgasmia!
Se a mulher não te procura pela ausência do orgasmo, ela pode ter um quadro denominado por anorgasmia. Ele consiste na dificuldade de alcançar um orgasmo.
Além disso, há outros fatores que podem estar associados, como os problemas hormonais ou de saúde. Inclusive, a tireoide pode ser uma questão relevante aqui. Mais até que o hormônio da testosterona, sabia?
Portanto, homens: você está sabendo como andam os hormônios da sua parceria? Agora, se você é mulher, vale refletir quando foi a última vez que foi ao médico e pediu uma bateria de exames. Entender como anda a sua saúde poderá lhe ajudar a entender um pouco sobre as dificuldades na relação sexual.
Com esse check-up, você também poderá entender como está a questão das vitaminas no seu organismo. Um déficit de vitaminas pode acarretar um corpo debilitado, inclusive causar anemia. Inclusive, isso remonta até mesmo o primeiro tópico que citei neste conteúdo. Lembra do estresse e do cansaço? Então, ele também pode ser causado por esse quadro.
Se a mulher não te procura, ela pode estar com a autoestima afetada
Uma autoestima baixa pode ser o motivo quando a mulher não te procura. Vale lembrar que o sexo não começa na cama apenas. Na verdade, ele começa também quando estamos “apaixonadas” por nós mesmos.
Eu estou falando de você olhar para si e gostar do que vê! Admirar e respeitar o próprio corpo, mesmo com todos os defeitos que te incomodam. Ninguém é perfeito, e está tudo bem!
Amar-se é justamente praticar a autoestima interna e externa. A interna é sobre admirar a sua inteligência, capacidade de cognição e outros. Já a externa, consiste na parte física, como você se veste, usa os cabeços, etc.
É importante saber que a autoestima baixa interfere na relação sexual.
Problema emocional ou psicológico
Aqui vai outro motivo se a mulher não te procura. Se uma pessoa se encontra em um estado emocional frágil, é justificável que o sexo fique em segundo plano.
Quando a pessoa tem algumas questões emocionais e episódios depressivos, é possível tratar na terapia sexual online. Mas, em casos mais graves, o mais recomendável é buscar uma terapia diferenciada.
Os fatores emocionais e psicológicos interferem diretamente na resposta sexual. Isso acontece principalmente em relação ao desejo. E, não adianta! O sexo não fará sentido se uma pessoa está deprimida ou enfrentando um luto na família. O mesmo vale em outras situações, como a perda de um emprego, por exemplo.
Tudo isso, querendo ou não, afeta a autoestima e a imagem de si. Então, é importante saber que os fatores fisiológicos psicológicos interferem diretamente.
Viu só como são vários motivos que ajudam a entender o porquê sua mulher não te procura? Ter sensibilidade e atenção para perceber cada cenário, poderá ser um fundamental resgate da relação de vocês.
Que tal aprender detalhes sobre a importância do clitóris? Se você gostou da ideia, saiba que esse conteúdo promete muito e entrega, viu? Aqui, eu vou te contar três coisas fundamentais sobre o clitóris. E, tal importância se estende a todo mundo, ou seja, homens e mulheres poderão se beneficiar dos conhecimentos.
Afinal, há muitas coisas interessantes sobre a sexualidade femininas que merecem devido espaço. O clitóris é um excelente exemplo. Assim, eu vou falar sobe a anatomia dele, explicar o que ele é de fato e mais. Quer descobrir? Então siga adiante na leitura deste conteúdo agora mesmo!
Afinal, o que é o clitóris?
Primeiramente, eu acho importante explicar melhor o que é o clitóris e a sua anatomia. E, para entender isso, precisamos também falar sobre o que é a vulva e a vagina. Sim: muita gente ainda não sabe diferenciar uma coisa da outra. Entender as diferenças é algo de extrema importância, principalmente porque é um caminho para revelar mais sobre a nossa sexualidade.
Para ajudar, eu deixo abaixo uma imagem de ilustração:
A primeira coisa que eu quero te explicar é onde estão os lábios externos. Ao olharmos na imagem, percebemos os lábios maiores. Caso você esteja em dúvidas, ele fica bem do ladinho.
Na sequência, temos os lábios internos, que são justamente os menores. Por sua vez, temos o canal vaginal que é onde acontece a penetração. Só para contextualizar, ele fica um pouquinho acima. Adiante, a gente tem a uretra (que é por onde fazemos o xixi) e um pouquinho para cima está ele: o clitóris.
Muita gente acredita, e de forma equivocada, que tudo isso que mencionei é a vagina. Mas, não é bem assim! Tudo isso que está nesse conjunto, mas nem tudo compõe a vaginal. Na verdade, tudo isso é a vulva. A vagina em si é apenas esse “buraquinho” que aparece na imagem. Que é justamente onde ocorre a penetração.
Em resumo, o clitóris vai muito além do que aquela “ervilha” que a gente tem, sabe? Ele fica bem próximo da entrada do canal vaginal. E, tem muita gente que pensa que o clitóris é do tamanho de uma “ervilhinha”.
Não que essa afirmação seja totalmente errada, mas é importante deixar claro que essa pontinha é literalmente só uma pontinha. Inclusive, o clitóris tem em média de 4 cm. Logicamente, isso pode variar de uma mulher para a outra.
Além disso, essa famosa “ervilhinha” é onde há a maior concentração de terminações nervosas. Assim, de forma bem simplificada e direta, essa é anatomia do clitóris.
Como o clitóris funciona?
Eis que eu quero te contar agora como é o funcionamento do clitóris. É bem parecido com o pênis. Isso porque ambos ficam eretos – sim, você não entendeu errado!
Tanto o pênis quanto o clitóris se enchem de sangue frente a excitação. O que muda aqui é a diferença. No homem a quantidade de sangue é menor para que o pênis fique totalmente ereto. Isso, mesmo levando em conta que o pênis é maior que o clitóris. Vale lembrar que a região genital dos homens quando irrigada precisa de menor quantidade de sangue.
Já nós mulheres, a nossa região genital precisa de uma maior quantidade de sangue. Embora pequeno, ele também se enche de sangue e fica ereto.
Outro ponto em comum é que os dois também tem glande e o muda é apenas o tamanho. Só para contextualizar de forma simplificada, existe a cabecinha do clitóris assim como existe a cabecinha do pênis.
Aliás, quando o nosso corpo está em desenvolvimento na gestação logo nos primeiros dias, não há como saber o sexo. Isso acontece justamente porque quando se inicia essa formação esses dois órgãos começam exatamente da mesma maneira. Somente depois que ele se desenvolvem é que podemos entender o sexo do bebê.
Ambos possuem ainda terminações nervosas na sua glande. Isso está atrelado à condição de prazer ou sensibilidade.
Aqui, vale citar que o pênis tem cerca de 4 mil terminações nervosas, enquanto a glande do clitóris tem 8 mil terminações nervosas. Ou seja, é mais condição orgástica para as mulheres.
Então, por que algumas mulheres não atingem o orgasmo?
Aí você pode me perguntar o motivo de muitas mulheres não conseguirem atingir o orgasmo. O motivo pode ser associado a problemas no clitóris. Na verdade, não muitas vezes a questão da anorgasmianas mulheres é muito mais por uma questão psicológica emocional e cultural do que literalmente pelo seu órgão sexual.
Até porque, quando falamos sobre fisiologia e sensibilidade, o clitóris tem muito mais terminações nervosas do que o pênis. E, da mesma maneira que existem diferentes tamanhos de pênis, também existem tamanhos diferentes de clitóris.
Só retomando sobre a anorgasmia, a grande maioria das mulheres, ou seja, 97% têm uma condição super favorável para ter um orgasmo. E, isso independentemente do tamanho do clitóris.
Mas, é claro que existem sim mulheres com um clitóris muito pequeno, o que pode afetar o estímulo. A boa notícia é que existem alguns métodos para melhorar isso, por exemplo, como uso de uma pomada.
Essa pomada possui testosterona, que acaba favorecendo um leve aumento do clitóris. Logicamente, isso deve ser uma alternativa apenas com acompanhamento de um especialista. Portanto, não é algo que você irá buscar por contra própria.
O clitóris é um órgão sexual
Eis que chegamos ao terceiro ponto fundamental sobre o clitóris: ele é um órgão sexual responsável pelo orgasmo feminino.
Muita gente pensa que esse é papel exclusivo do canal vaginal. Mas, esse é um pequeno engano. Então, já anote aí na sua agendinha: 97% das mulheres têm capacidade para ter orgasmo!
Isso é fato! E, todo o orgasmo é clitoriano. Conseguir orgasmo pela penetração é coisa de outro mundo, então? Ou, não conseguir orgasmo pela penetração significa que há algo errado? Eu respondo: nem um e nem outro. Vamos sempre lembrar que sexo não depende de uma regra universal.
Por outro lado, a ausência do orgasmo pode ocorrer porque o clitóris precisa ser mais estimulado. Inclusive, o estímulo dele com a penetração pode ser uma excelente alternativa.
Muita gente acaba pensando que o orgasmo é fácil sem o estímulo clitoriano, na maioria dos casos, pela influência dos conteúdos Pornográficos. Tais conteúdos pode apresentar os prejuízos que a pornografia causa na vida dos indivívuos.
Estimular o clitóris é o caminho para o prazer!
Se você não quer estimular o clitóris na hora da penetração diretamente com as suas mãos tem um certo jeitinho brasileiro para fazer isso. Você pode estimular na posição sexual, exatamente com o seu próprio corpo. Ao pressionar o corpo com o corpo da sua parceria.
Dá até para investir em acessórios. Massageadores, vibradores e o que mais a imaginação permitir. O mais importante é encontrar uma alternativa prazerosa, concorda?
Por fim, é importantíssimo que você saiba que o órgão sexual da mulher responsável pelo prazer feminino e o clitóris. Portanto, é muito importante que ele seja inserido nas relações sexuais. Um grande querido, que não pode jamais ser menosprezado!
Vamos falar sobre os prejuízos do vício em pornografia? Afinal, que a pornografia faz mal, todos nós já sabemos! Mas, quais são os prejuízos reais que ela causa para você? Refletir e discutir esse tema é sempre algo fundamental. Por isso, esse conteúdo irá abordar o assunto sem qualquer tabu.
Afinal, o simples fato de ser um vício já torna o tema um alerta, concorda? Tudo que é em excesso é nocivo. Isso está associado a vários aspectos e, no caso da pornografia, não é nada diferente! Vem comigo que eu te explico tudo.
prejuízos do vício em pornografia: uma pequena introdução
Sabe aquele tipo de comportamento que a gente tem e que causa vários prejuízos para a nossa vida? Em muitos casos, nós nem sempre sabemos onde são esses prejuízos, né? O vício em pornografia é um grande exemplo disso.
O consumo da pornografia de maneira exagerada acaba trazendo uma falta impressão de normalidade. Mas, não é! O exagero em seu consumo poderá trazer muitas consequências para a sua vida. E, quando eu falo sobre prejuízo, não é de forma leviana, viu?
Por isso, eu vou relatar alguns deles nos tópicos seguintes, justamente para deixar claro como o comportamento é nocivo.
A menor conexão com a parceria
Esse é um forte sinal associado ao prejuízos do vício em pornografia. Supondo que você esteja em um relacionamento – a pornografia poderá te afastar dessa pessoa.
Isso tem muita ligação com eventuais insatisfações, principalmente as sexuais. Então, logo de cara eu vou te lançar uma pergunta: você consome pornografia e percebe que o relacionamento está ficando mais frágil e insatisfatório?
Sabe aquela impressão de que tudo está meio sem graça e sem doce? É até comum que esse relacionamento não tenha qualquer problema suficiente para isso. Mas, a pornografia entra com esse papel de afastamento dos casais. E isso não se limita apenas pela insatisfação sexual, sabia?
Esse afastamento se dá também porque o outro no relacionamento acaba se sentindo abandonado, rejeitado ou de lado. Isso porque a outra pessoa pode questionar algo como: “Poxa! Eu estou aqui no relacionamento e o outro está procurando pornografia para se satisfazer?”.
Então, esse é um dos prejuízos. Inclusive, é um cenário que acontece muito rapidamente quando se trata do vício em pornografia.
Menor sensação de prazer
Outro sintoma comum do prejuízos do vício em pornografia é a menor sensação de prazer. Aí, você pode me perguntar por qual motivo – e, eu prontamente te respondo! Quando uma pessoa começa a consumir pornografia, geralmente, ela se depara com a facilidade.
A pornografia entrega algo que é rápido e até mesmo simples, porém, depois de um tempo acontece algo. Basicamente uma alta tolerância aos estímulos sexuais entregues pela pornografia. E, essa tolerância tende a aumentar cada vez mais.
Ou seja, o nível de exigência desse indivíduo vai aumentando cada vez e é aí que o prejuízo de menor prazer acontece. Isso ocorre principalmente nas relações sexuais.
Por outro, aqui eu quero deixar um importante alerta sobre esse menor prazer. Ele não se restringe apenas no sexo em si! Muitas vezes, essa insatisfação se manifesta em outras áreas da vida também. É como se a vida fosse ficando sem graça e perdendo o sabor. Uma perda de prazer realmente generalizada, que acontece em atividades que antes eram prazerosas.
O vício em pornografia causa transtornos sexuais
A medida que um indivíduo experimenta o vício em pornografia, pode se deparar com uma alta tolerância ao conteúdo pornô. E, aí tem menos prazer na relação sexual. Ou seja, a relação sexual começa a dar trabalho e a ser insatisfatória naturalmente.
Entre os transtornos, é importante mencionar a disfunção erétil psicológica e a ejaculação precoce, além da anorgasmia. Mas, o que é anorgasmia? Consiste na dificuldade ou a incapacidade de chegar ao ponto máximo de prazer, portanto, o orgasmo.
Todos esses transtornos sexuais são muito comuns, principalmente entre os homens. Mas, o vício em pornografia pode ocorrer na vida de qualquer pessoa.
No caso das mulheres viciadas em pornografias, é comum ocorrer a ausência de desejo, além da anorgasmia. Outro sintoma é a ansiedade de desempenho sexual. Entretanto, essa ansiedade se faz presente também nos homens.
Vale lembrar que o filme pornográfico tem todo aquele estímulo disfuncional. Assim, os transtornos sexuais acabam sendo vivenciados quase como que em sua totalidade, infelizmente.
Por exemplo, se você sofre com disfunção erétil psicológica, tem que lidar com vários sintomas. Aqui, eu posso citar a ausência de desejo e a ejaculação precoce. Nesses casos, eu recomendo fortemente que você pare de consumir pornografia, pois a chance do quadro piorar é latente.
Os prejuízos do vício em pornografia vai afetando diretamente na sua função sexual. E, como sexóloga que atende em consultório na terapia sexual presencial e online, sei como esse problema é progressivo.
O isolamento social também é um dos prejuízos do vício em pornografia
O isolamento social remete a amizades amigos. Com o vício em pornografia, você deixa de estar entre amigos para consumir o pornô. É também comum deixar de sair com a namorada para consumir pornô ou frequentar a sua igreja. Logicamente, esses são apenas alguns exemplos que confirma o isolamento social.
Portanto, você deixa o seu vínculo social para consumir pornografia e para se nutrir destes conteúdos. O resultado é uma perda do vínculo social, portanto, algo extremamente nocivo.
Problemas no ambiente profissional
Outro prejuízo do vício em pornografia, que complementa o anterior, tem relação com o trabalho.
Para e pense: quantas vezes você deixou de fazer o que tinha que ser feito para assistir filme pornô? Quantas vezes você deixou de estudar? Quantas vezes você deixou de fazer o que tinha que ser feito no seu trabalho para ir para o conteúdo pornô?
Consegue perceber como o vício faz com que você perca o cuidado da sua vida, incluindo o aspecto profissional?
Esses são os maiores prejuízos do vício em pornografia e eu tenho certeza que você não quer continuar com esse vício. Por isso, considere avaliar todos os tópicos que abordei no decorrer desse conteúdo. Fica também o convite para que você conheça os meus cursos. Aproveite também para navegar aqui no blog e conferir outros temas que abordam uma vida sexual feliz e prazerosa.
Pode não parecer, mas você já parou para pensar sobre a lista de alimentos que faz broxar? Muitos deles podem até parecer inocentes, mas, não se engane! Alguns alimentos são grandes vilões para a sua saúde sexual.
Entretanto, calma! Não precisa começar a esvaziar a despensa de casa. Vem comigo que eu te explico tudo sobre esse assunto agora!
Alimentos que faz broxar: mas, por qual motivo?
Quando eu falo sobre alimentos que faz broxar, precisamos avaliar bem esse ponto. Ou seja, são opções alimentares que afetam diretamente a resposta suficiente para a penetração.
Aliás, vamos dar alguns passos para trás aqui? Afinal, ‘o que é o tal do broxar’ ou ‘o que é o tal do meia-bomba, conhecido também como ereção fraca‘? Bora entender esses dois pontos para não ficar nenhum fio solto nesta conversa.
Afinal, o que é meia bomba ou broxar?
Basicamente, esses termos são usados quando não se tem a ereção suficiente para penetração. Inclusive, muitos homens que sofrem com problema de disfunção erétil psicológica. Esses problemas vêm de aspectos psicológicos ou emocionais também. Mas, não apenas isso: também estão associados a alguns hábitos e comportamentos.
Para exemplificar isso, podemos citar a alimentação! É claro que aqui eu não vou dar uma aula como uma nutricionista. Afinal, essa não é a minha especialidade – eu sou sexóloga que atendo com a terapia sexual online e presencial e meu objetivo é fazer com que a sua vida sexual seja feliz e prazerosa. Portanto, vamos para a hora da verdade? Confira os alimentos que faz broxar!
Frituras: melhor começar a repensar esse item na dieta
O primeiro entre os alimentos que faz broxar é, sem dúvidas, a fritura. As frituras, em geral, dificultam a produção de testosterona, além de deixar a gente com baixo nível de energia e maiores níveis de gordura.
Aliás, essa gordura disfuncional vindo da fritura acaba deixando o nosso organismo mais inflamado. Ele fica, portanto, mais lento e sem aquela disposição para o sexo. Só para deixar claro, sexo demanda energia, assim como a ereção!
Então, isso significa que você precisa eliminar completamente a fritura da sua vida? Não exatamente! Mas, o consumo moderado é uma excelente alternativa. Até mesmo porque, esse é realmente um dos alimentos que faz broxar. Ocasionalmente, aquele pastelzinho ou batata fritas estão liberados. Só que sem exagerar.
Cuidado com o álcool: outro entre os alimentos que faz broxar
O segundo alimentos que faz broxar é, na verdade, liquido. Aqui, eu me refiro ao álcool. Sem moderação, a bebida pode ser péssima para a saúde sexual, além de afetar a saúde em geral.
Muita gente vai defender, dizendo que é ele que relaxa e até ajuda na resposta sexual. Isso é verdade também! Mas, isso apenas funciona em pouca quantidade. Nesse caso, quando você toma uma quantidade de álcool muito exagerada, o seu sistema nervoso central é afetado. Portanto, o seu organismo e o corpo ficam mais lentos.
Isso acontece porque o álcool tem esse efeito, já que age diretamente no sistema nervoso central.
Assim, aqui vai uma dica: consuma álcool moderadamente. Moderação, inclusive, será a palavra de ordem no decorrer de todo esse conteúdo. Afinal, tudo que é em excesso não é bom para a nossa saúde e bem-estar.
Os doces: hora de repensar como eles fazem parte da rotina
Você provavelmente está sentindo revolta a essa altura, né? Eu já falei entre os alimentos que faz broxar dois itens amados. Mencionei o álcool e as frituras. Pois, bem: eis que eu vou falar dos doces!
Ah, meu Deus! Agora eu peguei pesado, né? Mas, sem pânico, porque novamente eu estou falando do exagero. Logicamente que um “docinho” aqui e outro ali não faz mal.
O que prejudica a saúde na totalidade, incluindo a vida sexual, é o consumo exagerado. Inclusive, quando você for escolher um doce, prefira os mais saudáveis. Por exemplo, prefira as receitas saudáveis de doces: frutas, chocolate 70% Cacau e por aí vai.
Essa “troca” irá ajudar o seu organismo a não ficar inflamado pelo consumo exagero de açúcar. Vale lembrar que muito doce aumenta o nível de glicose no sangue. Muita glicose é um caminho perigoso para um organismo inflamado, lento e não tão saudável.
Por fim, os doces, em geral, acabam influenciando diretamente na resposta sexual. Nesse caso, a moderação é sempre algo que vale a pena, viu?
Alimentos processados: descasque mais e desembale menos!
Em quarto lugar na nossa lista de alimentos que faz broxar temos eles: os alimentos processados. E aqui eu me refiro a todos os alimentos processados, ok?
Inclusive, eu conheço um médico que atua no mesmo lugar onde eu tenho consultório que fala o seguinte:
Débora, a regra básica parece é sempre evitar desembalar e procure descascar!
Ou seja, quando a gente desembala, geralmente, esse alimento é processado. Nesse caso, são os enlatados, industrializados e que passam por inúmeros processos. Tais alimentos não são, de forma alguma, funcionais.
Isso ocorre exatamente pela alta quantidade de sódio, conservantes e uma série de outras coisas nocivas para a saúde.
Assim, a dica aqui é priorizar alimentos mais naturais, ou seja, aqueles que você pode descascar. Portanto, as verduras, legumes e frutas. Isso permitirá que você tenha uma alimentação melhor.
De maneira geral, os alimentos que faz brochar também faz mal para outras fases do ciclo de resposta sexual, assim como no transtorno da Ejaculação Precoce. Muitos homens tem ejaculação precoce após os 40, porque tem uma vida desregrada tanto na alimentação quanto em comportamentos em geral.
Atenção com a soja e a semente de linhaça: pega essa dica!
No quinto grupo de alimentos que faz broxar, temos a soja e a semente de linhaça. Até parece estranho citar ambos nesta lista, mas eu vou te explicar o motivo deles estarem aqui.
Esses alimentos são extremamente importantes. Primeiramente, a soja é altamente estrogênica, ou seja, ela simula o hormônio feminino chamado de estrogênio.
Assim, se você consome demais a soja poderá acabar prejudicando a produção da testosterona. Só para deixar claro, a testosterona é também responsável pela resposta sexual. Então, assim: pode consumir! Mas, novamente, sem o tal exagero. Isso vale para a linhaça também.
Assista o vídeo referente a esse texto: Clique aqui!
Gostou de conhecer os cinco alimentos que faz broxar? O segredo está no equilíbrio e em priorizar uma dieta saudável e nutritiva.
Inclusive, eu abordo tópicos como esse sobre uma vida sexual saudávelno meu consultório, onde eu atendo pacientes todos os dias.
Alias, em falando sobre consultório e atendimento, quero te falar como funciona o tratamento para a Disfunção Erétil Psicológica.
O que é a emoção e como ela pode fazer você perder a ereção? Aliás, será que existe realmente uma conexão entre esses dois pontos?
Para começar, vamos entender o que é emoção! A emoção é aquilo que a gente sente. E dependendo do que a gente sente, ela pode, sim, afetar a ereção. Portanto, é sobre isso que eu quero conversar com você neste conteúdo.
As emoções que fazem você perder a ereção
Sim! São necessárias apenas 3 emoções para que você possa perder a ereção, sabia? Elas são capazes de fazer com que você tenha uma vida sexual insatisfatória. Aliás, eu sequer estou exagerando nessa afirmação.
Mas, para poder falar sobre elas, vamos dar alguns passos atrás. Portanto, eu preciso te explicar melhor o que é essa tal de emoção.
Afinal, o que é emoção?
Como eu já mencionei anteriormente, a emoção é aquilo que a gente sente. Para exemplificar melhor, podemos pensar em emoções como:
felicidade
alegria
raiva
medo
frustração
Todas as citadas acima são puramente denominadas por emoções. Assim, a emoção é o que a gente sente, como nos comportamos, entre outros. Aliás, a emoção sempre tem um lugar relacionado com o caminho neural. Ficou confuso? Calma que eu explico melhor!
Muita gente pensa que a emoção é o que a gente pensa, mas, na verdade, não é bem assim. Nem sempre o que pensamos gera uma emoção. Então, vamos separar esse entendimento e trilhar um caminho diferente. Inclusive, eu chamo esse caminho de “caminho neural”.
Essas emoções, eu posso citar com mais ênfase a ansiedade que pode fazer o homem perder a ereção ou até mesmo ejacular rápido, que é o que chamamos de Ejaculação Precoce. O corpo funciona como um sistema de defesa que faz o homem simplesmente “fugir” do sexo sem que ele perceba.
Aliás, o que faz o o homem “fugir” não é ele mesmo, mas sim a mente tentanto o preservar da frustraçao.
A emoção e o caminho neural
Para que a gente possa estabelecer melhor como a emoção pode fazer você perder a ereção, vamos nos aprofundar. Aqui, eu vou explicar um pouco mais sobre o caminho neural e como a emoção se encontra no meio dele.
Antes da emoção em si, nós temos pensamentos. E, antes dos pensamentos, nós experimentamos os gatilhos. Só para não restar dúvidas, o gatilho é algo que te faz pensar.
Ele pode ser associado a uma lembrança, por exemplo. Ele também pode ser ativado por um aroma, lugar ou qualquer outra coisa que te faça pensar sobre uma emoção.
Então, vamos imaginar que você sente uma emoção como a ansiedade ou medo. Esse medo pode surgir do nada, justamente porque você pensou em alguma coisa que causou medo. E, tal pensamento surge de alguma referência já vivenciada.
Assim, há o gatilho que gera o pensamento que, por sua vez, gera a emoção. Mas, nesse conteúdo, a gente vai focar realmente na emoção. Até mesmo porque a ideia é que você entenda como ela pode fazer você perder a ereção, ou até mesmo deixar a ereção fraca e saber porque isso acontece.
Primeira emoção que afeta a ereção: O medo!
O tal do medo! Sim, ele pode fazer você perder a ereção, principalmente pelo receio de não dar conta. É o medo de ter que fazer a parceria chegar lá e não conseguir.
Mas, o que faz você ter medo do sexo do que vai acontecer na relação sexual? Refletir sobre isso é parte do processo, sabia?
Lembre-se que o orgasmo é um contato mútuo, ou seja, ele precisa de ambos na relação. Assim, esse medo por uma responsabilidade que não é apenas sua não é ideal.
Mas, Débora. Eu tenho medo de perder ereção. Esse receio é justamente porque é provável que você já tenha passado por isso anteriormente. Ou, conhece alguém que passou por isso. Só que, não é porque aconteceu uma vez que acontecerá sempre, concorda?
E aí você pode pensar: Beleza, se eu perdi a ereção, é porque eu perdi conexão ou a excitação. O caminho é refletir sobre como se reconectar e criar novas experiências sexuais. Portanto, desmistificar o medo é parte do processo.
Vale lembrar que o medo te desconecta da relação sexual e gera ainda uma segunda emoção! E, é dela que vamos falar na sequência.
A ansiedade é outra emoção vilã para a ereção
Essa ansiedade é denominada por “ansiedade de desempenho sexual”. Ela consiste no medo de não dar conta de se responsabilizar sozinho pela relação sexual. Além disso, essa ansiedade prejudica a ereção. Isso acontece justamente porque esse provoca a ansiedade.
E, por sua vez, a ansiedade muda todo o funcionamento do nosso organismo e o fisiológico. Vamos lembrar alguns sintomas da ansiedade apenas para contextualizar melhor? Você sente as suas mãos geladas, o coração acelerado e até mesmo as pupilas ficam dilatadas. É comum ainda sentir um friozinho na barriga. Portanto, estamos falando de sintomas físicos provocados pelo emocional.
Todos esses sintomas afetam a circulação de sangue na região genital e é aí que ocorre de você perder a ereção. Assim a ansiedade faz com que o nosso organismo mude completamente. Ele sai do estado de relaxamento e entra no estado de alerta. Esse segundo estado é o que chamamos de luta ou fuga diante de eventuais perigos. Mesmo que eles sejam puramente imaginários.
O excesso de preocupação na relação sexual
Aqui, eu já vou começar com uma pergunta: quais são as suas preocupações? Ter uma ereção, por exemplo, é uma grande preocupação? Ou fazer a sua parceria atingir o orgasmo?
Esses pensamentos podem te colocar em um lugar que leva ao receio da rejeição. “Será que eu vou ser rejeitado pela minha parceira? Será que a minha parceria quer ter uma relação sexual comigo?”
Muitos homens, ao se sentirem rejeitados, podem desencadear preocupações. Sabe aquele receio de estar incomodando a outra pessoa? Então!
Sem perceber, o homem entra num processo aversivo ao sexo, mesmo que ele não queira. Na verdade, ele quer sexo, ter prazer e tudo mais.
Então essas três preocupações exigem muita atenção! É fundamental ficar alerta sobre os medos, ansiedades e preocupações.
Aliado a isso, é importante o homem a saber como se conectar na relação com a sua parceria. Importante saber, por exemplo, quais são os erros mais comuns que são cometidos na camaque faz o homem perder a ereção.
Inclusive, eu te convido a conhecer o meu método 100% online: O Potência Masculina. Nele eu ensino a controlar todos esses níveis de ansiedade, além de trabalhar os outros Pilares de uma vida sexual saudável. Viu só como o autoconhecimento é o ponto de partida para entender os possíveis motivos de perder a ereção?
Chegou na casa dos “enta” e de repente vem experimentando a ejaculação precoce após os 40? Se esse problema bateu na sua porta, saiba que ele tem, sim, solução!
Na verdade, isso acontece com muitos homens, viu? A idade dos “enta” pode vir realmente acompanhada de algumas queixas com a ejaculação. Mas, por que será que isso acontece?
No decorrer desse conteúdo eu vou explicar melhor sobre várias influências. Além disso, vou falar um pouco sobre o que é a ejaculação.
Ejaculação precoce após os 40: O que é?
Primeiramente, é preciso entender o que é a tal ejaculação precoce. De maneira direta, ela acontece quando o homem não consegue se manter na relação sexual o quanto gostaria.
Ou seja, ele chega ao orgasmo muito antes do momento desejado. Antigamente, falava-se que era considerado um homem com ejaculação precoce aquele que não conseguisse chegar ao orgasmo e nem a sua parceria.
Mas, com o tempo e muitos estudos, chegou-se à conclusão de que nem sempre o homem tem ejaculação precoce se a parceria não chegou ao orgasmo. Afinal, pode ser que essa parceria esteja enfrentando uma anorgasmia.
Entretanto, isso é um conteúdo para outro conteúdo e não vou me aprofundar sobre a anorgasmia dessa vez.
O mais importante aqui é justamente entender é que se você ejacula muito antes do momento desejado, é preciso ter atenção. Por exemplo, ejacular logo após penetrar e com poucos movimentos.
Outra situação comum é antes mesmo de penetrar. Tudo isso indica que a ejaculação precoce após os 40 pode estar se manifestando.
Entendendo a diferença entre a ejaculação precoce e disfunção erétil psicológica
Essa é uma dúvida muito comum para quem está diante da ejaculação precoce após os 40. Porém, ocorre uma certa confusão.
Como eu disse, a ejaculação precoce é o orgasmo antes do esperado. Porém, ocorre a ereção de maneira suficiente para a penetração. O que ocorre é que a ereção é perdida assim que se atinge o orgasmo. Logicamente, isso é super normal. Agora, para se ter uma nova ereção é preciso um novo estímulo.
E, a disfunção erétil psicológica?
Por sua vez, a disfunção erétil psicológica tem outra perspectiva em relação à ejaculação precoce após os 40. Ela se manifesta quando o homem vai para relação e não consegue ter uma ereção suficiente para a penetração.
A ereção fracafaz com que o homem fique com medo e ansioso na hora da penetração, e esse medo de perder a ereção pode se tornar o grande vilão do tempo de penetração.
E, você pode estar questionando: por que acontece de muitos homens na casa dos 40 anos acabarem desenvolvendo uma resposta sexual mais rápida como a ejaculação precoce?
Existem alguns aspectos que podem ser observados, como a questão emocional. O fato é que, geralmente nessa faixa etária a autoestima é afetada em algum aspecto. Isso pode ser de caráter familiar, incluindo o papel de um pai de família, como um esposo ou até mesmo na vida financeira e profissional.
Portanto, se a sua autoestima é afetada em algum aspecto, pode afetar diretamente na resposta sexual. A autoestima baixa reflete uma falta de controle em si. Tal percepção acaba influenciando diretamente no sexo.
A relação com o próprio corpo aos 40 anos
Esse é um ponto fundamental quando falamos sobre a ejaculação precoce após os 40. Afinal, como está a sua relação com o seu corpo? Em linhas gerais, há mudanças relevantes nessa fase, não é mesmo? Afinal, o corpo que tínhamos aos 20 ou 30 anos se mostra diferente agora.
Inclusive, é preciso perceber essa relação de forma mais cuidadosa, principalmente sobre como anda a sua saúde física. O mesmo vale para os níveis hormonais.
Por isso, é muito importante que você faça exames periódicos, pelo menos uma vez por ano para analisar os níveis hormonais. Sempre vale lembrar que esses hormônios influenciam diretamente na resposta sexual.
Um bom exemplo aqui é a testosterona, a prolactina cortisol e outros. Assim, cuidar da saúde é um ponto de partida para prevenir a ejaculação precoce após os 40.
Por isso, é muito importante também colocar em prática a atividade física. Essa é uma forte aliada para essa fase. Inclusive, o sedentarismo é um dos motores para um quadro de ejaculação! Aliás, a falta de atividades físicas na rotina também contribui com o estresse e a ansiedade – grandes inimigos de uma vida sexual saudável.
A pressão da vida na fase dos 40 anos
A pressão que a vida vai trazendo para uma pessoa de 40 anos não deve influenciar o sexo. Quando isso acontece, é porque algo está passando de um limite saudável.
Sexo não foi feito para se bater metas, concorda? Sabe aquele pensamento do tipo: “Nossa faz uma semana que eu não transo!” – programar na agenda, nem pensar. Esse tipo de comportamento tira o sexo do seu lugar de honra – o relaxamento.
O resultado é a sua inclusão em um lugar de cobrança, o que nunca é bom. Vale lembrar ainda que a fase dos 40 anos tem o próprio processo aversivo ao sexo. Aos 20 ou 25 anos a gente encara o sexo como algo mais divertido, portanto, relaxamos com mais facilidade.
Porém, aos 40 anos somos tomados de compromissos, sejam eles bons ou desagradáveis. Isso sem contar a avalanches de preocupações e receios. O mais importante é não permitir que ocorre um processo agressivo ao próprio sexo.
Isso tudo pode acarretar a ejaculação precoce após os 40. Fazer essa avaliação é um ponto de partida importante. Até porque, esse não precisa ser um problema permanente na vida de ninguém.
Inclusive, eu quero te fazer um convite muito importante! Conheça o meu Método Potência Masculina. Ele é direcionado para homens que querem tratar a ejaculação precoce após os 40 ou em qualquer outra fase da vida. Você ainda poderá conferir um conteúdo completo para lidar com a disfunção erétil psicológica.
Como tratar a ejaculação precoce após os 40?
O tratamento para a ejaculação precoce consiste em terapia sexual que pode ser feita online. A psicoterapia tem a abordagem comportamental, aliado ao autoconhecimento sexual que o homem precisa ter de si mesmo e do outro.
Esse autoconhecimento sexual consiste em conhecer seu nível de excitação e usar as técnicas para obter o controle. A abordagem com a finalidade de acabar com a ansiedade de desempenho também é importante no protocolo de tratamento, isso porque a ansiedade aliada a cobrança sexual impede que o homem consiga durar mais tempo na relação.
No tratamento da ejaculação precoce também consiste em exercícios pélvicos e massagens com o objetivo de o homem saber mais sobre a resposta de excitação do corpo frente aos estímulos sexuais que ativam a excitação.
A ejaculação precoce após os 40 tem tratamento e os homens conseguem viver por uma vida inteira satisfeitos na relação.
O que pode causar a ereção fraca? É uma pergunta e tanto, não é mesmo? E, é sobre isso que eu vou conversar com você neste conteúdo!
Na verdade, é muito importante eu começar esse artigo explicando o que é ereção. De maneira direta, a ereção é o processo onde o pênis se mantém duro. Ou seja, ele fica enrijecido.
Como você deve saber, essa ereção quando satisfatória é suficiente para a penetração. Assim, quando você vai para uma relação sexual que você tem uma ereção suficiente para penetração podemos dizer que essa é uma ereção com qualidade!
Agora, quando você vai para relação e você perde a ereção ou experimenta o tal do meio a bomba, não há qualidade. É o que chamamos de ereção fraca, e ela pode refletir alguma disfunção erétil psicológica.
É sempre bom lembrar que essa disfunção pode ser psicológica como eu disse no parágrafo anterior, ou fisiológica. Inclusive, eu já abordei esse assunto em vários conteúdos aqui do blog.
Mas, afinal, por que a ereção fraca acontece? Hora de descobrir sobre isso!
Quando a ereção é fraca, quais os motivos?
O primeiro aspecto de uma ereção fraca pode ter relação com a preocupação excessiva. Nesse contexto, eu já deixo duas perguntas para você:
Você se preocupa muito na relação sexual?
Você tem uma preocupação excessiva se dará conta do recado?
Se se você está indo para a relação com uma preocupação muito grande, certamente ela pode fazer com que a ereção ela seja fraca. Isso acontece porque quando você se preocupa demais acaba gerando níveis de ansiedade, que chamamos também de ansiedade de desempenho sexual.
E, claro que a ansiedade nunca é uma boa companheira. Inclusive, esses níveis de ansiedade fazem o sangue da região genital se tornem insuficientes. Aí você pode questionar: Nossa! Como assim Débora?
Pois bem! Quando o homem vai para a relação sexual, a excitação é uma resposta fisiológica frente aos comandos do cérebro. Assim, o cérebro envia mensagens para região genital.
Basicamente, essas mensagens informam que a região precisar “ficar com mais sangue”. Por sua vez, esse sangue entra nas veias que estão dentro do pênis. Na prática, quando as veias ficam cheias elas se dilatam. Essa dilatação travam, entre aspas, de forma a deixar o pênis enrijecido.
Como resultado, a preocupação excessiva gera ansiedade, o que compromete todo esse processo. E é aí que acontece a ereção fraca!
No mais, a ansiedade gera um nervosismo e preocupação, evitando que você aproveite a relação sexual.
Para que tanta preocupação?
Para abordar ainda mais sobre a ereção fraca, eu tenho mais uma pergunta importante para te fazer!
Por que você está se preocupando tanto assim? Ou seja, de onde vem toda essa preocupação capaz de afetar a ereção?
Essa avaliação é muito importante, já que é possível associar a resposta a algumas crenças disfuncionais ou limitantes. O contexto ainda pode envolver crenças sobre o desempenho sexual.
Os homens, em geral, são orientados a serem uma espécie de máquina sexual. Mas, a gente sabe que essa é uma visão limitante sobre a singularidade de cada um.
Portanto, tente perceber se você está se preocupando muito. Alguns homens, inclusive, me relatam no consultório que essa preocupação muitas vezes vem até mesmo antes de chegar na relação sexual.
Então esse processo de preocupação geralmente se desconecta gradualmente da relação sexual. Com o tempo, acarreta até mesmo um afastamento da relação sexual.
O que você sabe sobre sexo?
O que você aprendeu sobre sexo? Quando eu falo sobre ereção fraca, fazer essa reflexão é de total sentido.
Se você aprendeu desde sempre que deve ser uma máquina de sexo, essa pode ser uma fonte de problemas. Ocorre que você pode não estar respeitando seus limites. Assim, no lugar de ir para a relação com o propósito do prazer, você pode estar com outra ideia formada. É um sentimento parecido com o de apresentar um TCC ou uma apresentação complexa de trabalho, sabe?
Essa obrigação e pressão pode levar à ereção fraca sem a menor sombra de dúvidas. Portanto, é nesse caso que a famosa meia bomba acontece!
A falta de conexão sexual gera no homem ansiedade e insegurança, que além de invadir de maneira negativa a vida e resposta sexual, também invade a qualidade do relacionamento afetivo, pois a insegurança é um comportamento que afasta as mulheres nos relacionamentos.
Outro aspecto que influencia diretamente para uma ereção fraca é a falta de conexão sexual com a sua parceria. Aqui pode ser o que conhecemos por falta de química, por exemplo.
Como você enxerga a relação é outro ponto a ser observado. Isso é fato principalmente se você não consegue olhar a relação de uma maneira mais prazerosa.
Quando a ereção fica fraca, geralmente, a gente não deve olhar somente para ela em si. Na verdade, a gente tem que olhar um ponto antes ou alguns pontos antes.
E, o primeiro ponto consiste justamente na conexão: o que faz você se conectar com sexo faz você ter uma ereção. Por outro lado, o que faz você se desconectar do sexo faz você não ter uma ereção. Percebe a diferença?
Então, será que existem coisas que acontecem durante o sexo que estão te sequestrando da relação sexual? Esse é outro ponto que pode, sim, resultar no tal meia-bomba.
Um terceiro aspecto é a dificuldade ou problemas com circulação sanguínea. Geralmente, você poderá confirmar isso por meio de uma avaliação médica. Nesse caso, se você tiver algum problema de circulação sanguínea de cunho fisiológico, é importante realizar todos os exames.
Como saber se essa falta de circulação sanguínea é fisiológica?
Aqui é fundamental tratar com urologista. Ele irá lhe receitar medicamentos e até mesmo orientar sobre outros tratamentos.
Inclusive, a falta de sangue na região genital pode provocar a ereção fraca. E, ela pode vir de um problema de saúde. Assim, somente uma avaliação clinica e tratamentos poderão reverter o quadro.
Atenção com as questões emocionais sobre a ereção fraca!
Isso é diferente quando a falta de sangue se dá por questões emocionais e psicológicas, como a desconexão e preocupação que mencionei anteriormente. Nesse caso, o acompanhamento por terapia sexual online também pode ser um ponto de partida fundamental.
A ereção pode acontecer até mesmo por outros transtornos sexuais, como por exemplo a falta de desejo e até mesmo a ejaculação precoce ou rápida.
Como gancho, eu preciso te falar que existem vários exercícios do pompoarismo masculino que podem ajudar também. Eles permitem realizar a contração e relaxamento, favorecendo uma melhor circulação sanguínea na região genital.
Cometer erros na hora do sexo é algo mais comum do muitos imaginam! Mas, você por acaso sabe quais erros pode cometer nesse momento e nem mesmo se dá conta?
Quando a gente fala sobre ‘erro’ muita gente fala assim: “Será que eu sou uma dessas pessoas que comete erros?” Mas, antes de responder essa pergunta, vamos a um segundo questionamento bem importante: o que é ser uma pessoa boa de cama?
Pode ser que você tenha desenhado em sua cabeça alguns cenários ou qualidades sobre isso, certo? E, pensar sobre alguém ‘bom de cama’ nos leva a pensar em acertos. Portanto, ocorre que a gente simplesmente exclui os erros.
Além disso, quando a gente fala sobre erros na hora do sexo, não há uma regra, mas, sim um padrão comportamental.
Erros na hora do sexo: deixar a vergonha tomar conta de você!
Se você vai para a cama já sentindo vergonha, principalmente em relação ao corpo (algo mais frequente entre as mulheres), esse pode ser um erro na hora do sexo sim! Aliás, mulheres: deixem de lado essa neura com celulites, estrias e medidas. Mas, são apenas as mulheres! Muitos homens também estão começando a se preocupar com o seu corpo.
Ainda no caso dos homens, é comum haver uma comparação em relação ao tamanho do pênis e acabam se sentindo envergonhados. Portanto, a vergonha deve sim ficar de lado!
Eu costumo brincar que na hora de tirar a roupa, a gente precisa também tirar a vergonha! Afinal, a vergonha nos impede de nos soltarmos e nem mesmo conseguimos aproveitar tudo que há de bom na relação sexual.
Ir direto para penetração
Independente se você é homem ou mulher a dica é: se você logo pensa na penetração, eu preciso te contar que esse é um dos erros na hora do sexo! Aliás, eu até arrisco dizer que o seu sexo é até mesmo um ‘sexo empobrecido’.
Aqui, as preliminares devem ser exaltadas! Muitos homens acabam não se importando tanto com as preliminares porque existe uma crença equivocada que esse momento demanda muito tempo. Porém, não é preciso ser uma preliminar extremamente longa para que ela seja boa de verdade.
Aliás, de um minuto e meio a cinco minutos podem ser suficientes para que a mulher fique preparada para penetração bem gostosa.
Agora, você pode me perguntar: Por que as mulheres não gostam da penetração? Algumas pessoas podem até discordar de mim, mas preste atenção em um ponto interessante – mulheres que geralmente negam a preliminar são aquelas que estão em um relacionamento de longo prazo, principalmente as casadas. Essas mulheres podem, em alguns casos, ter alguma resistência com a sua parceria. Ou seja, ela pode ter alguma dificuldade sim no relacionamento, independente de se relacionar com homens ou mulheres.
O resultado? É importante entender porque a sua parceria não gosta da preliminar! Afinal, ela é extremamente importante e é nela que temos o todo o nosso ciclo de resposta sexual completamente desenvolvido.
A pessoa saco de batata
Agora, vamos entrar em outro que pode ser considerado um dos maiores erros na hora do sexo! Já ouviu falar da pessoa ‘saco de batata’? Na verdade, ela é aquela que do jeito que a gente joga ela na cama, ela simplesmente fica! E, novamente, eu não estou falando apenas do homem ou da mulher, mas sim de ambos.
Portanto, se você é uma pessoa que fica na cama como uma espécie de estátua e não se movimenta, fala, geme ou dá qualquer sinal de vida, tenha certeza de uma coisa: sua parceria terá a sensação de estar se relacionando com um cadáver!
E, nem é preciso pensar muito para ter certeza que esse tipo de comportamento não excita ninguém, não é mesmo? Ou seja, poderá deixar a relação sexual ruim, acredite!
O depois do orgasmo
Supondo que você ou sua parceria não cometeu nenhum dos erros que citei até aqui! Portanto, experimentou um sexo prazeroso, gostoso e tudo mais. Mas, depois daquele orgasmo, o que você faz? – vira para o lado e ronca!
Eu costumo falar que esse é um dos erros na hora do sexo que dá vontade e chacoalhar a outra pessoa pelo pescoço até que ela acorde. Aliás, nem é exagero dizer que essa é uma grande falta de educação, concorda?
É claro que dentro do nosso ciclo de resposta sexual, a última fase (que é a de resolução) nosso corpo descansa e se recupera para um novo ciclo, ou seja, para uma nova relação sexual. Aliás, quando eu falo sobre o ciclo de resposta sexual, é importante lembrar que ele é composto por quatro fases: desejo, excitação, orgasmo e a resolução.
Mas, o que acontece é que nessa última fase é normal que a gente sinta sono (isso vale para todo mundo). Só que evitar de simplesmente virar para o lado e dormir é uma regra básica, portanto, nada de fazer isso, a não ser que os dois queiram!
Não permitir novidades também é um dos erros na hora do sexo
Isso mesmo! Sabe aquela pessoa que simplesmente é resistente a novidades, ou seja, faz questão que todos os dias e todas as transas sejam exatamente iguais? É aquele tipo de sexo que tem começo, meio e fim previsíveis.
Comece a colocar coisas diferentes na hora da transa! Pode ser um gel comestível hoje, um anel peniano com vibrador amanhã, um vibrador, e por aí vai. São coisas simples que podem dar uma apimentada na relação e podem gerar experiências gostosas e felizes.
Enfim, se você comete um ou mais erros na hora do sexo, tenha em mente que a sua relação pode estar sendo prejudicada. Aliás, se você quiser se aprofundar no assunto e afastar esses erros da sua vida sexual, eu tenho dois treinamentos: OPrograma Potência Masculina e oPrograma Mulheres Confiantes.
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